身体没有严重问题的前提下，通过循序渐进的方式都可以跑起来的，可以参考本版或其他网上的入门教程
【 在 lwzhk 的大作中提到: 】
: 刚开始跑第一个星期没问题，到第二个星期膝盖就开始疼，请问大家还能继续跑吗
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