可以就用碳板来跑有氧，感觉比不带板的心肺轻松不少。突然就明白了为啥黑影儿博哥几乎都是穿碳板了。

【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 帽子、背心和短裤
: 能拧出一斤汗
: 跑时汗珠从帽檐不断滴落
: ...................
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