配速提高步频尽量不要变
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 哈哈，以为自己小短腿跑得慢在那一顿倒腾哪，我看了下，上个月5公里，配速慢步频180，这个月6公里，配速提高一点，步频变190了，步幅好像跟之前差不多，没啥变化，这是不是进一步验证了我的小短腿  
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发自「今日水木 on V1950A」
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