我也要备战北马，不过我等到9月底10月初再跑几次30+吧，现在太热了。
目标北马安全完赛即可。

【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 想跑几次 30K+ 为秋季的首马做准备。
: 还是高估了自己的耐力。
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