周末早晨6点起来跑了16km，70多分钟，带的300ml水喝了一小半。感觉8点前跑完都还行
【 在 flyinghead 的大作中提到: 】
: 带了300ml水明显不够，跑了一个小时出头就感觉大腿后侧要抽筋
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: 发自「今日水木 on iOS」
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