今年第一次参加了铁三比赛，备赛过程和参赛经历都非常好玩非常开心！
跑步跑了8年，前年开始增加游泳训练，以自由泳为主。基本上夏天就以游泳为主，冬天以跑步为主，以锻炼身体的目的来看是可以更全面发展的。不知道楼主的练好是什么标准，我现在能跑马拉松，也能连续游两公里以上
至于平时训练周一至五就是游骑跑交替进行，周六日即骑跑，或者游骑，或者游跑
总之非常建议楼主尝试
【 在 ihtfp 的大作中提到: 】
: 可不可以一三五跑步，二四六游泳这样的？以锻炼身体为主，不追求成绩。就是怕到最后弄得四不像，两边都没有练不好。
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