非常感谢宝贵的建议，我也不知道练好的标准是什么，可能就是自己开心就好

【 在 llgzwm 的大作中提到: 】
: 今年第一次参加了铁三比赛，备赛过程和参赛经历都非常好玩非常开心！
: 跑步跑了8年，前年开始增加游泳训练，以自由泳为主。基本上夏天就以游泳为主，冬天以跑步为主，以锻炼身体的目的来看是可以更全面发展的。不知道楼主的练好是什么标准，我现在能跑马拉松，也能连续游两公里以上
: 至于平时训练周一至五就是游骑跑交替进行，周六日即骑跑，或者游骑，或者游跑
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