是的，早上起床刚下地会很疼。

多谢建议！

【 在 llgzwm 的大作中提到: 】
: 早上起床下地时会不会有一下特别的刺疼？
: 我曾经被足底筋膜炎困扰过好长一段时间，症状跟你一模一样。
: 治标的建议：网球或者按摩球踩脚底，每天踩；多多拉伸放松小腿肌肉，筋膜枪、滚轴能上的都上；跑步时减少前脚掌落地，更不要踮脚尖跑
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