我在石河子，配速比你稍微快一点，5分38.
平时跑都没事儿，正常打电话聊天，平均心率140；昨天21点开始跑，暴汗，袜子、短裤、T恤都湿透了，气温32℃
难受的很，跑完看心率149了，这还是跑完后感觉心跳太快，又慢跑了3公里后的平均心率

【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 配速 6分27，
: 6km
: 出了很多汗
: ...................
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