谢谢回复
学习了！
【 在 thriller 的大作中提到: 】
:  
: 经年累月不间断地跑，都会练出来的  
: 去年 5 月 19 日，我第一次跑步，5km, 配速 632, 160 BPM  
: 今天，16km, 配速 528, 152 BPM  
: 这还是我今年春天因病和伤和摆烂停跑一个月导致状态大幅下滑后的结果  
: 长跑是一个只要（科学）付出就
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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