有的痛很容易断定是伤了，比如脚腕扭了，都肿成猪蹄子了
有的痛肯定不是伤，比如跑后肌肉酸痛

有的痛
就是去北医三院找运动科的专家
照核磁看
都无法准确判断是不是伤

【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 1、痛不一定是伤，伤一般会痛；
: 2、痛有时是机体处于“微破坏－修复”的循环，这正是机体变强的机理；
: 3、怎么判断痛是不是伤？要不要休息？我也不是专家，小马过河吧。
: ...................
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