我上篇说那规律也没那么绝对
毕竟进阶也要用到膝盖及以下力量的
但主要的推进来自于大肌肉

新手期一般还不怎么调动膝盖以上的大肌肉

【 在 AnguswOw 的大作中提到: 】
: 我前一段还是屁股蛋子疼，最近感觉发力不对，又髂胫束疼了。
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