那还是你们这种灵活，我知道的俩跑团都是固定的，要么跑间歇，要么长距离
【 在 Jingna111 的大作中提到: 】
: 你们跑团太强大了，我这边一般是按配速分组，各个配速段跑自己的，距离也不一样。也有跑间歇的，跑LSD的，各自加入不同的组。
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