我月初三峰下来跑了3天步，大腿肌肉不行了，就歇了，然后大腿没事了，可我膝盖和小腿肌肉一直觉得不舒服，后面又跑了2天又歇了，这都18号了，膝盖和肌肉还有点感觉，也不是疼，膝盖就感觉沉，膝盖骨一圈不舒服，我是不是伤了
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 胀痛、酸痛，这些一般问题不大，休息就行，属于你说的破坏重建过程
: 刺激、裂痛需要注意了，有可能是伤，最好多休一阵，实在不行去医院看看
--
FROM 117.129.10.*