我估计现在水平
三分只有二三百米短间歇冲一下
一公里间歇得330之外了
苟了一个月
至少下降两个配速等级

【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 把肺跑出来了，我估计配速三分左右！  
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FROM 124.64.23.*