参维持高心率跑下去，也是一种天赋，主要看体感。
【 在 rnairain 的大作中提到: 】
: 基本情况：
: 我38 跑步减肥 目前也就跑过5次5km
: 儿子 10岁 也太胖了 肚子还几个台 带着他跑步
: ...................
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