大家8月加油。
本渣伤后56俩月直接躺平核心都没练，数伏了才正式开始恢复跑，今天连续第17天，累计69k，基本都是3k5k的样子，正好月末了好歹一早刷了个10k，天气还是太歹毒了。
最大摄氧量从四月的57直接钓到49，这两天才恢复到52。伏天还剩23天，计划完成131k凑够200，要是有好天气就刷个半程。
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