一般是外展肌力量不足的表现
这样脚的轨迹就偏内侧了
可以做外展力量训练看有没有改观
比如膝盖处绷着弹力带做腿外后展
还有侧卧做腿侧抬

【 在 wangluozhuce 的大作中提到: 】
: 今天拉伸突然发现鞋底内侧面磨成这样，左脚严重、右脚轻一些，应该是向后抬腿时摩擦另一只鞋的鞋帮。这种情况正常吗，跑姿该如何纠正呢？
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