补给这个还好解决，比如奥森，可以把水放在某个地方，还有自己的腰包背上一瓶。再不济还有那种小背包。
找同配速的伙伴倒是挺难。

【 在 mrpeace 的大作中提到: 】
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: 是的，长距离还需要带补给，我的兜放不下呢，也不想带这么多东西。
: 跟在别人后面跑，会轻松不少呢，不过我都是一个人跑，配速不同不容易同步。
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