为啥你们提速这么轻松，我却只能在5分半蜗着，

这几个月，月跑量也有200左右，6月跑了270，但速度，半点长进也没有

【 在 eeler 的大作中提到: 】
: 需要更新下装备了，现在就是长袖跑起来热，短袖停下来凉
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修改:Allain FROM 124.202.193.*
FROM 124.202.193.*