身体不行呗
先练好肌肉
非要跑的话先把速度降下来吧
【 在 luguangshan 的大作中提到: 】
: 标 题: 跑步膝盖不舒服
: 发信站: 水木社区 (Wed Sep 18 13:41:43 2024), 站内
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: 每次跑完10公里，配速在6左右，膝盖就不舒服，过个三天缓过来，症状基本没有了，这种大概率是啥原因？跑量不够吗？
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: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 117.15.92.*]
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FROM 117.129.58.*