厉害
话说正式比赛的时候是不是起步别这么快？前五公里可以降低配速，让心率别那么快就飙到150以上。

【 在 thriller 的大作中提到: 】
:按 330 完赛目标配速跑了 32K，没掉速。果表的配速员功能很赞。

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