的确腰肌劳损也会有类似症状，不好分辨
不追求成绩就休息或者降低训练量、强度



【 在 YumenGG 的大作中提到: 】
: 啊，别吓唬我，是后背脊柱侧面的位置，还不是脊柱。
: 我去按摩，感觉像肌肉问题？
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