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主题:Re: 10K PB 了
thriller
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2024-10-09 11:08:07
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今天干到 sub45,43:46,最大心率还是 180,后程没有掉速。
必迈惊碳 fly 很适合我这种心肺能力弱导致步频上不去的人,迈大步很舒服。
【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 竭尽全力跑了一个,最大心率干到了 180
: 用时 46:21
: 5K 后开始掉速,艰难地顶了下来。
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