别纠结，关键是别弄得太累，跑个最好状态的半马会影响一周以后的比赛状态的，适当加速找找感觉就可以了，最关键就是那种松弛感

我现在才是真的纠结，宁海越野+海马+北马连成了一串，海马是真有点想DNS了，又想着反正也要跑个半马距离的LSD，又有点想去

【 在 Melinda514 的大作中提到: 】
: 同纠结。周六去跑一个，主打随心所欲
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