跑太快了吧，我工作日每天早起跑10km，目前还好。我配速大概6分20的样子吧，跑步机跑，就是9.5km/h。
再就是跑步姿势，不知道是不是可以再调整改善下？
【 在 mymajia 的大作中提到: 】
: 上上周逞强 连续3天10km，5分多配速，到现在跑了400多km，每个月100左右
: 然后上周开始膝盖疼，一周没好转，今天去做了个核磁
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