一阶段：嘲笑跑崩
2023年无锡，我第一次踏上全马赛道。内心忐忑，觉得身边都是大神，就我自己最菜。结果到了35公里之后，看到越来越多的已经在走路的人，其中不乏身材、装备看起来非常pro的选手，当时心理：呵呵，看着挺牛的，怎么还不如我啊？
首马最后几公里虽有掉速，但还是一步没走。

二阶段：成为跑崩
后面几场比赛，经常出现跑崩的情况，我也成了最后几公里走路的人之一了

三阶段：理解跑崩
这次海淀马拉松，赛前各种熬夜，外加体重比去年重了好几斤，嘴上说着完赛就好完赛就好，但自己心里知道，还是想冲一下PB。于是前面还是跑快了，28-35公里，心率持续在170+，35开始真的顶不住了，降速到比走路快不了多少的程度，一巅一巅的到了终点

现在特别理解跑崩的人。除了连完赛都费劲的新手，每一个跑崩的人都是只是错误的估计了的实力，但最根本的原因还是想追求一个更好的成绩。就拿我这次来说，如果我制定的完赛目标不是追求PB，只是想跑个不错的成绩，应该不会崩，比现在这个成绩还会快10分钟左右。
跑崩是痛苦的，但敢于冲击自己的人，以后我心里也不会嘲笑了。
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