不是数据控的话，没必要纠结这个问题，
减肥减脂关注心率和总时间就可以了。

【 在 sdpruc 的大作中提到: 】
: 背景：
: 单位的跑步机误差比较大，我大概同样的速度，有的跑步机是6的速度，有的跑步机要7.5的速度，差距很大，导致最后运动完手表提示校准距离的时候我没有办法按照跑步机显示的距离校准，因为我不知道哪个跑步机更准，所以基本我不就校准了，直接手表显示多少就是多少。
: 我其实是在跑步机上快走，偶尔跑两步，戴的华为gt5 pro手表，选择的室内跑步模式。因为要控制140心率，同一台跑步机同样的速度，我快走平均心率130出头，慢跑就奔150去了，只要跑起来心率涨得贼快。
: ...................
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