哥，在整两瓶赛速饮。赛前半小时1瓶，30km一瓶。
【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 补给完全自带，进站只喝水
计划赛前一支胶，赛中每 7.5K 一支
盐丸吃四次
这两天断碳中，周五周六做碳水超补
能力和赛...
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FROM 124.64.17.*