你这还能叫跑渣？我才是真跑渣。我今天跑通州前面跑快了，后面累死
【 在 aqhistory 的大作中提到: 】
: 一路看着心率，严格150-160之间。跑了217，比去年还慢13分。
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: 第一次吃能量胶，挺好吃。
: 跑到最后感觉体力比去年好太多了，再来5km巡航毫无压力。
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: 今年从国庆才开始恢复跑，今年才跑了不到180km。真是最佳跑渣。
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: 今年任务完成，剩下的冬天
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发自「今日水木 on iPhone X」
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