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主题:Re: 大家平时跑2k/1k间歇的时候,一般比计划的马拉松配速快多少
TDDLTE
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2024-11-17 10:35:29
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嗯,自己注意哪个配速区间心率会加速上升就练这10秒区间提高耐受
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 无意争辩,真心觉得乳酸阈之上,心率和输出之间关系比较乱。因为超过乳酸阈,每膊输出量反而会下降,另外,受副交感神经影响也较大。
: 相比较之下,有氧阈和乳酸阈之下,心率和输出强度之间的线性度还是很好的。
:
: ...................
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