靠墙变形椅子，我试试哈哈
【 在 Am2sempron 的大作中提到: 】
: 膝盖我一直练的靠墙蹲，就是一个椅子的形状，两个直角。跑完每次练两分半，膝盖没啥问题，我是脚大拇指有问题，换了鞋之后好多了。。。
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