本人参加的一个训练营要开启冬训了，为其四个月。重点教授科学跑姿，低中高阶分组安排课表（跑步+力量训练），每周1-2次线下课+若干网上直播课。

个人感受，接受科学指导和训练还是有好处的，和大家一起跑，也不孤单。感兴趣的可以私信，纯免费推荐，我没任何经济好处。

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