炸出一堆大牛。。。。10k35，吓人
【 在 aoc18 的大作中提到: 】
: 去年定下了10K35 ，半马sub80，全马PB的目标。当时是预计今年会很忙（实际也是如此），想从短距离找找突破，一是局限于跑步的时间，二是看看自己还有多少潜力可挖，如果天花板就这样，不如换个赛道。前三个月基本没跑，有氧基础不牢固，其他都是空中楼阁，水月镜花。4月开始借着单位运动会的机会，督促自己上
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发自「今日水木 on ALN-AL00」
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