这有效信息比较少。除非岁数很大，不然16几的心率还算正常。这种心率能高能低其实很好。如果大量超慢跑的话，很可能会出现心率顶上不去的情况。
不过这种心率16几的运动，持续时间尽量短一点儿。如果想经常跑步，还是控制在150甚至140以下吧。
【 在 flaybird111 的大作中提到: 】
: 每次体检，都提示心动过缓，静息心率60以下。但稍微活动一下，比如跑前热身就立马彪升到160，半马2个小时，全程心率基本保 ...
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