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主题:Re: 大家跑完睡眠咋样
peniy
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2024-12-22 17:29:52
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强度高会导致皮质醇增加,影响睡眠。所以一般别太晚跑强度,另外跑完尽快大剂量补充蛋白质和碳水可以减轻症状。
--
FROM 58.44.246.*
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