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主题:Re: 关于跑马拉松,有推荐的书吗?
tobeworker
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2024-12-29 09:12:49
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其实对于大部分人最适合的是低强度的有氧跑MAF180,心率上限不要超过180-年龄或者最大心率的75%,基本不会受伤
--
FROM 123.116.14.*
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