看平时有没有训练，如果有的话问题不大，我们跑过几次10KM了，把心率拉到合理区间就可以。
【 在 llgzwm 的大作中提到: 】
: 元旦当天带8岁儿子参加了十公里欢乐跑项目。赛前两个周未带小朋友练过一次5公里，一次6公里。
: 当天10公里跑了1小时45公钟，基本上是跑一段走一段，最后两三公里小朋友比较明显的累了，走得比较多，但最终还是坚持完成了。
: 赛后恢复也比较正常，还去逛了元旦游园会，又走了挺长一段路。
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