- 主题:8岁儿童跑十公里对身体的影响？
元旦当天带8岁儿子参加了十公里欢乐跑项目。赛前两个周未带小朋友练过一次5公里，一次6公里。
当天10公里跑了1小时45公钟，基本上是跑一段走一段，最后两三公里小朋友比较明显的累了，走得比较多，但最终还是坚持完成了。
赛后恢复也比较正常，还去逛了元旦游园会，又走了挺长一段路。
第二天小朋友反馈大腿酸疼，给用泡沫轴滚后再过一天就没事了。
这件事发了朋友圈，结果批评教育的不少，有说8岁10公里对小朋友冲击太大，有说8岁骨骼尚未发育对膝盖不友好，甚至有说猝死的。
各位对8岁跑10公里有什么看法呢？
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好多年前有说法是儿童长跑对心脏发育不好
【 在 llgzwm 的大作中提到: 】
: 元旦当天带8岁儿子参加了十公里欢乐跑项目。赛前两个周未带小朋友练过一次5公里，一次6公里。
: 当天10公里跑了1小时45公钟，基本上是跑一段走一段，最后两三公里小朋友比较明显的累了，走得比较多，但最终还是坚持完成了。
: 赛后恢复也比较正常，还去逛了元旦游园会，又走了挺长一段路。
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偶尔没事，常跑不好，毕竟心脏没有发育完全。
【 在 llgzwm 的大作中提到: 】
: 元旦当天带8岁儿子参加了十公里欢乐跑项目。赛前两个周未带小朋友练过一次5公里，一次6公里。当天10公里跑了1小时45公钟 ...
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偶尔跑一次可能没事。
说是影响心脏发育。
【 在 llgzwm 的大作中提到: 】
: 元旦当天带8岁儿子参加了十公里欢乐跑项目。赛前两个周未带小朋友练过一次5公里，一次6公里。
: 当天10公里跑了1小时45公钟，基本上是跑一段走一段，最后两三公里小朋友比较明显的累了，走得比较多，但最终还是坚持完成了。
: 赛后恢复也比较正常，还去逛了元旦游园会，又走了挺长一段路。
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不适合
【 在 llgzwm 的大作中提到: 】
: 元旦当天带8岁儿子参加了十公里欢乐跑项目。赛前两个周未带小朋友练过一次5公里，一次6公里。
: 当天10公里跑了1小时45公钟，基本上是跑一段走一段，最后两三公里小朋友比较明显的累了，走得比较多，但最终还是坚持完成了。
: 赛后恢复也比较正常，还去逛了元旦游园会，又走了挺长一段路。
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初中撸铁，练力量影响身高
【 在 llgzwm 的大作中提到: 】
: 元旦当天带8岁儿子参加了十公里欢乐跑项目。赛前两个周未带小朋友练过一次5公里，一次6公里。
: 当天10公里跑了1小时45公钟，基本上是跑一段走一段，最后两三公里小朋友比较明显的累了，走得比较多，但最终还是坚持完成了。
: 赛后恢复也比较正常，还去逛了元旦游园会，又走了挺长一段路。
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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为什么不在室内跑十公里，看看结果，再跑户外
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日本跑得挺多的吧
【 在 llgzwm 的大作中提到: 】
: 元旦当天带8岁儿子参加了十公里欢乐跑项目。赛前两个周未带小朋友练过一次5公里，一次6公里。
: 当天10公里跑了1小时45公钟，基本上是跑一段走一段，最后两三公里小朋友比较明显的累了，走得比较多，但最终还是坚持完成了。
: 赛后恢复也比较正常，还去逛了元旦游园会，又走了挺长一段路。
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发自「今日水木 on BRP-AN80」
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影响身高吧
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感觉小时候练狠了长不高。
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