跑渣一个
  
  
跑渣的一年又来了，
跑量勉强刚凑够1000，不过代价有点大(12.29跑了8公里，12.30爬了25公里山，12.31为了凑齐1000
又跑了5公里，结果第二天就病毒感冒了，耽误了工作，花了一千大洋，恢复了三周，好弱??)
  
  
24年全马半马各跑了一次
怀柔半马146，离目标差一分钟，
天津全马358，完成破4目标
  
25年一切随缘吧
  
  
  
2023计划1000k，结果770k
首全马418
然后首半马152
然后再战二半马150
然后再战三半马147
2024继续计划1000k
全马400
半马145
  
加油各位！
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修改:dingdang123 FROM 223.104.40.*
FROM 223.104.40.*