跑步到60分钟左右，膝盖有点膈应

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主题:跑步到60分钟左右，膝盖有点膈应
wimw|2025-02-05 10:49:05|
无论配速如何，与距离无关，只要快到了60分钟，就开始膈应，有点想垫着脚轻轻跑的感觉

停下来拉伸，休息10几分钟就恢复了。
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FROM 113.208.113.*

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