每个年龄都有个上限的，到了那个上限一般就要更拼命训练才能提升了，然后就会因为强度太大非常容易受伤，就可以放弃了。。。

【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 原来一群跑成绩的跑友，50+后还追求成绩（保持水平）的越来越少，有些都不参加比赛了。
: 跑步都还继续，每周跑个30-50公里，慢慢跑。
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