这个肯定没问题，平时大概5分40配速，比赛的时候都会跑的更快一些，只要前面压一点速度，别跑快了，最后5公里再加速
【 在 scdma 的大作中提到: 】
: 跑10公里一般配速540，没跑过21，周末跑了个18配速544，
: 好像说半马配速一般比10公里慢10秒，这样真就没戏了
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