全马中间不补给？太自虐了吧。。。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 目标不被关门，不打算吃胶和盐丸，吃点面面和面包可以
: 【 在 aamen 的大作中提到: 】
: : 几点开跑看赛事安排,一般7:30或8:00,定闹钟,至少提前2个小时,起来上卫生间清空身体,吃点泡面加面包.追求成绩的要准备能量胶,盐丸.提前半个小时到现场.天冷的话,准备一次性雨衣,套上保暖,开跑再撕掉.
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--来自微微水木3.5.16
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FROM 223.104.88.*