面包和面包之间的差别很大，有些有添加剂，有些添加剂会增加肝肾的负担，我觉得对跑马很不好

意大利面几乎没有什么添加剂，类似粗粮，比 白面 更抗饿

我觉得关键是 碳水。


【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 意大利面从没买过，那买点面包吃吃吧，用吃蛋蛋吗
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