哈哈，10分钟慢跑420可不慢啊


【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 今天中午跑了个赛前最后一个课表，10min慢跑+20分钟马配+6x200间歇中午室外大太阳，温度27.8度，前10分钟配 ...
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