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主题:Re: 首马跑完,求分析一下后面怎么提高,谢谢
sundaeyu
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2025-04-21 12:29:50
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这个得看目标,年龄,跑量,10km成绩,每个月的运动总时间等等,很多因素的。
【 在 goodboyljm 的大作中提到: 】
: 昨天雄安跑了首马,赛前目标310想达标一下大众精英。结果从33km开始崩了,最后318完赛,感觉有几个问题:1、后程快到 ...
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FROM 36.112.182.*
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