哇哦，我还以为能跑个两三次就平静了。。。这次首马我专门周六带娃在外面玩了一天，就想能睡个好觉，还是只睡了4个多小时的样子，躺着根本睡不着。。。
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 3真没啥好办法，我都第8次全马了，赛前的晚上依然辗转反侧，好在是大家基本都一样。
: 唯一的解决办法就是提前调整作息时间，确保赛前一周甚至两周都睡眠充足。
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