恭喜，这配速稳得很，凭实力破3
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 保定马拉松，B区出发，后半段晒+热。25公里左右追上300兔子李济辰，跟到32公里看心率来到4.5以上，果断降速以免跑崩，最后勉强跑进三小时。  
: 今年目标总算完成，对冬训也有个交代。保定赛道确实不错，没什么坡，氛围也是天花板，推荐有机会一定要去跑一跑。  
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: 发自「今日水木 on V
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发自「今日水木 on ALN-AL00」
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