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主题:Re: 请问早晨跑30分钟,下午或晚上再跑30分钟,科学吗?
snowfields
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2025-05-11 15:20:03
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不以马拉松为目标,以提高最大摄氧量为目标
【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 以健身锻炼为目的,跑了就是好的,没什么科学不科学的。以马拉松训练为问题的话,单次的时间还是要长,可以偶尔这样,不能天天这么搞
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